蓉城春日，暖意融融，生机盎然。近日，随着2026年暖春的到来，成都及周边地区气温显著回升，看不见摸不着的花粉开始悄悄“串门”，不少市民已出现“一把鼻涕一把泪”的困扰，过敏性鼻炎进入高发期。面对这一每年必打的“防御战”，四川大学附属成都市第二人民医院眼科耳鼻咽喉头颈外科医生叶琳琳指出，只要科学应对，完全可以控制症状，享受明媚春光。

春季过敏性鼻炎并不是普通感冒。过敏性鼻炎是机体接触花粉，春季主要为树木花粉，如柏、杨、柳、梧桐等、尘螨等过敏原后，由IgE介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。它的典型症状是阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒、鼻痒，还可能伴随眼痒、流泪、咽痒、咳嗽、耳闷等症状。部分儿童可出现“过敏性黑眼圈”等症状。

“防”字当先，筑牢防线。叶琳琳表示，避免接触过敏原是防治的基石，效果可能优于药物治疗。

“首要建议就是到正规医院耳鼻喉科或变态反应科进行过敏原检测，皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测。知己知彼，才能精准规避。出门时坚持佩戴口罩，可有效阻隔大部分花粉颗粒。佩戴密封性较好的护目镜，防止眼痒。”叶琳琳说，花粉浓度高的时段通常为午后、晴天、风大时，居家时可关闭门窗，使用空调或空气净化器。进入室内后及时洗脸、冲洗鼻腔、更换外衣。雨后、清晨、夜晚花粉浓度较低，可适当活动。

当自我防护不足以控制症状时，寻求医疗帮助是明智的选择。医生可能会建议规范的药物治疗。对于部分症状严重、反复发作的患者，还可以咨询关于“脱敏治疗”的可能性，这是一种从根源上降低敏感性的长期疗法。对于突发鼻出血，正确的处理方法是保持镇定，身体稍前倾，用手指捏住鼻翼两侧（软的部分）持续压迫5至10分钟，绝大多数出血都能止住。切记不要仰头，以免血液倒流。

春季过敏性鼻炎是一场每年必打的“防御战”，但绝不是一场必输的战争。在当下，通过细致的防护和科学的应对，每位市民都能更好地呵护自己的呼吸健康，平稳度过这个花粉飘飞的春天。