本报讯(自工记者邓霞)近日,自贡市自流井区总工会联合区妇联举办职场女性心理健康讲座。来自全区各乡镇、街道及区级部门的60名女职工代表参加活动。
活动现场,国家二级心理咨询师欧大可以“压力根源解析+情绪调节技巧”为核心,通过案例分析、互动问答等形式,为职场女性提供科学的心理疏导方法,帮助她们缓解职场与家庭双重压力。
讲座设置“呼吸冥想训练”“积极心理学工具演练”等环节,引导参与者掌握情绪管理技巧,现场互动热烈,反响积极。活动聚焦职场女性心理健康痛点,结合社会角色冲突、家庭事务负担等现实问题,提供个性化解决方案,助力女性实现身心平衡。欧大可凭借十余年心理服务经验,以专业视角剖析职场女性心理困境,以温暖话语传递正能量,赢得在场女职工好评。