杨胜

食材：500克南瓜1块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量

做法：

1.将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽;

2.在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜;

3.把南瓜放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。

功效：南瓜性温，味甘，具有补中益气、止咳、清热利湿、降低血压以及养颜美容等功效。

（据《广州日报》）