本报讯（李秋玥记者邓霞）6月20日，由自贡市总工会主办的2023年“关爱职工心灵护航”心理健康服务活动正式启动。

据悉，此次心理健康服务活动将一直持续到10月份，围绕自我成长、亲子关系、青少年心理健康、情绪调节等方面的内容，向全市各机关、企事业单位提供心理健康专题讲座60余场次，旨在减少职工的心理健康问题，努力为广大职工营造良好的就业、岗位环境。

活动启动当天，3名由自贡市总工会聘请的心理健康专家分别在贡井区五宝镇人民政府、自贡市市场监督管理局高新区分局、自贡职工之家围绕职工自我心理压力调节、保“家”护航，增进亲子关系、压力管理和情绪管理技巧等课题进行了讲解，并通过经典实验及案例分析进行剖析，让职工学习到管理情绪、平衡压力的方法和自我激励的方式。参与人员纷纷表示，通过此次讲座，对心理健康知识有了更深的认识，增强了自我调节能力和抗压能力，也会以积极心态和乐观精神正确处理生活和工作中遇到的压力。

记者了解到，目前自贡市总工会已成立了“自贡市职工身心健康志愿服务团”，将定期开展系列心理健康专题讲座，倾听职工心声，解决职工心理困扰，不断提升职工的幸福感与价值感，守护职工心理健康，助力企业、社会和谐发展。