本报讯（李洁 王懿婕）为提升职工对自身心理健康状态的认识，帮助职工提升自我心理调适能力，近日，泸州北方公司工会特邀国家二级心理咨询师、泸州高中原副校长陶俊梅到公司为职工开展了题为“个人的心理健康和自我关怀”的心理健康知识培训。
培训中，职工们认真倾听，积极参与。通过这次心理健康知识的培训，大家明白了要正确认识自己，接纳自己；要学会调节情绪，给自己减压；要爱自己，爱身边的人；要有平常心、包容心，要主动创设和谐的人际关系。职工们表示，在工作、学习、生活中，要更好地认识自我，掌握自我，调节与管理好不良情绪，有效地适时地进行自我疏导，营造良好的人际关系，从而获得职业幸福感。
