本报讯 （记者张杨）6月11日，简阳市川渝妹子工会驿站开展新就业形态劳动者心理健康培训。聘请专业讲师现场授课，50余名月嫂、育儿嫂、养老护理员、护工护理员参加培训。
本次培训围绕心理减压、克服职业倦怠、个人情绪管理、家庭和谐关系维护4个方面开展，采用案例分析和课堂互动的形式为大家讲解心理健康的重要性，学习调节自身情绪、维护家庭和谐关系等。
在心理减压环节，讲师带领大家进行放松训练和呼吸练习，帮助缓解紧张情绪、放松身心，以便更加从容应对自身工作压力。同时讲师向大家分享了一些如何快速调节情绪的实用方法，避免消极情绪影响工作和生活。养老护理员张女士高兴地说：“今天这堂课太有意思了，不仅学到了如何管理情绪，也学到了夫妻间相处之道，只有心情好了才能更好地工作和生活。”
通过此次培训，大家不仅掌握了实用的心理健康知识和技能，还增强了自身职业素养和应对各种压力的能力。
