高坪区职工群众在练习八段锦

本报讯（魏勇文/图）“预备式，左脚开步，与肩同宽……”近日，在南充市高坪区白塔公园内，70多名学员正在跟着老师的动作练习八段锦。据悉，南充辖区顺庆、嘉陵、营山、阆中等县（市、区）的健身站点，常年有市民坚持八段锦锻炼。

学员们一边听老师讲解每一个动作要领和功效，一边随着舒缓的音乐伸展身体、调整呼吸。只见大家双臂抬起，掌心外旋，稳扎马步，刚柔并济，一招一式自然、舒展、大方。

“我们已经学了一个月的八段锦，收获颇丰。”现场一位“90后”学员说，他学习八段锦，是受今年春晚的影响，也想感受一下传统养生功法。

“到目前为止，我们第三期的八段锦和太极拳培训已经开展了51次，参与活动3000余人次。”高坪区总工会相关负责人介绍，为提高广大职工身心健康水平和生活品质，提升职工幸福感，从2023年4月起，高坪区总工会每周三晚上都在南充市白塔公园开展八段锦、陈式太极拳的健身培训活动，每次有70余人参与，活动将持续到今年12月。

八段锦易学易练，健身效果显著，受众广泛。南充市总工会负责人介绍，各学校、医院、社区等地都组织职工开展了学习八段锦相关活动。在南充职业技术学院第十四届田径运动会开幕式上，就上演了一场由100名同学共同完成的中国传统健康气功---“和合之韵”八段锦表演。

“八段锦任何群体都可以学，不分年龄，不分男女，不分老少，所以普及程度比较高。”国家级社会指导员吴勇告诉笔者，近期，他多次组织了八段锦的公益教学活动，走进了顺庆区泰合尚渡小区、高坪区中医院、南充市文化馆等，同时还组织参加表演和比赛活动。今年3月，全省健身气功一级指导员培训在阆中举办，南充市有10多名指导员参加了培训，加入八段锦传播和推广的行列。

“希望八段锦在南充得到更好的普及推广。”吴勇说，八段锦能被广大职工群众接受，重在既可以感受传统文化的精粹，又能提高身体素质。