从1个人到1群人、从1公里到10公里再到42公里、从省内到省外、从无精打采到英姿勃发……在遂宁射洪诗酒之乡，有这样一个女子“跑团”，因为跑步，她们彼此熟悉，因为跑步，她们相互信任，也因为跑步，她们更加团结。工作中，她们是肝胆相照的同事，并肩作战、攻坚克难；生活中，她们是志趣相投的“跑友”，互相鼓劲、屡创佳绩。

跑团成员合影 受访者供图

越来越多的人加入跑团

收获奖牌

在跑道上遇见更好的自己

当清晨第一缕阳光洒下，射洪城区河堤绿道上锻炼的人三两成群。其中一群人格外显眼，她们衣着鲜艳统一，引来不少人侧目。

这群青春靓丽的女子就是射洪女子跑团成员。女子跑团成立于2022年5月，是射洪市跑步运动协会下辖管理的一个跑团。女子跑团成立之初只有50余人，发展到现在，已扩展到了150余人。

2024年3月17日，中国全民健身走（跑）大赛在射洪激情开跑，5000余名选手迎着朝阳、微风，在奔跑中感受速度与激情，传递健康和快乐。在这场共赴的运动盛宴中，不缺射洪女子跑团成员的身影。她们不仅想向外界呈现一种知性优雅的女性形象，更想传递一种新时代女性力量：热情、阳光，具有生命力！

每一次体育赛事，每一场省内外马拉松比赛，都是射洪女子跑团展现风采的舞台。她们因为热爱运动而彼此结识，因为马拉松比赛而聚在一起。在她们看来，马拉松等体育赛事不只是一个运动项目名称，它还是“挑战”“勇敢”和“成就”的代名词。

“新冠疫情转段，各大赛事重启，我们女子跑团的每一位成员要快乐地迈出每一步，期待自己在跑步这条路上遇见更好的自己。”团长任建华表示，“我们每个人都应该尝试走出自己的舒适区，迎接生活新状态，不被过往定义。”

通过跑步的方式去感受每个城市的风景

今年47岁的任建华是射洪女子跑团的“灵魂人物”，6月18日，笔者刚走进她的家里，就被墙上五颜六色的奖牌吸引了，这些都是她参加省内外各大马拉松赛事的见证，整整14枚，依次排开，几乎挂满了整面墙壁。

任建华作为女子跑团团长，在跑圈里是出了名的热心肠，遇到各种赛事和活动，她都会为跑团服务，但同时，她也是一位参赛经验十分丰富的跑者。

任建华从2018年开始跑步，当时的原因很简单---工作压力大，身体素质不好经常感冒，睡眠质量不好，所以想通过跑步的方式增强身体素质，改善睡眠质量和释放工作压力，没想到一跑就跑到了现在。从2018年跑步至今，已有7个年头。这7年的坚持，给了她别样的运动体验。

7年时间，任建华参加了不少体育赛事：重庆垫江马拉松、2023兴隆湖杯“跑遍四川”半程马拉松、2023广汉半程马拉松、2023成都马拉松等等，并且获得了不少成绩。

“每个城市都有独特的一面，想通过跑马拉松的方式去感受每个城市的风景。”任建华说。

“跑步是会上瘾的。”在奔跑中，任建华感受大自然的魅力和生命的活力；在比赛中，任建华享受追求速度与激情的快感。

跑步7年，任建华收获颇丰，“首先改变了自己的形象，精神状态更好，更自信，更乐观向上，还带动了家人和很多身边的朋友一起运动，非常自豪。与其让别人照亮不如做自己的光，余生也会继续坚持跑过每一个自己想去的城市！”

跟随风的脚步爱上跑步

射洪女子跑团成员郭小玲最初接触跑步，是为了排解生活带来的苦闷。对烦恼，她选择用跑步的方式来化解：充实了自己，就没有时间再去思考无意义的事情。

跟随风的脚步，郭小玲戴上耳机逃离现实世界，一路向前，追逐前方无限可能。

最开始的奔跑，只是郭小玲的“保护色”，加入跑团这几年，她慢慢感受到了跑步的温情与意义。

因为跑步，郭小玲做回了快乐的自己，学会用眼睛捕捉身边的小美好。渐渐地，生活也像剥开迷雾的太阳，开始有了阳光。

“第一次参加比赛，靠着一腔热情报名了10公里，那也是我第一次跑10公里。平时训练我只跑过5公里，并且还会休息很多次，这次比赛，我用尽全力一鼓作气跑完单程5公里，等到返程时，以为大家会中场休息，结果一秒都没有。”当问及郭小玲第一次参加比赛时的情景，她至今记忆犹新。

郭小玲说：“当时我惊呆了，才知道上了赛场，大家是这样跑步的。跑团里的姐妹们都特别有冲劲儿，我也不想放弃，回去的5公里，‘骂骂咧咧’地跑完了。跑完之后，我还曾一度发誓：再也不跑10公里了！结果，后来又是一个接一个半马（半马指半程马拉松，21.0975公里的距离）。”

每次有跑步比赛和体育活动时，郭小玲都积极参加，用行动对跑步表白。在奔跑中，郭小玲仿佛在发光，一种蓬勃的生命力，似要从照片里呼之欲出。

“不跑步的人，是不太理解这种感受的。很多人觉得，起那么早去跑步还不如多睡一会，跑得浑身是汗也难受得很，这些声音听多了也难得反驳，只能说每个人兴趣爱好不一样。”郭小玲说。

对于郭小玲来说，跑步不仅仅是一项强身健体的运动，而是早已融入了她的心，在她生活中扎了根。

努力奔跑用脚步丈量洪城

“这个动作再标准一些，拉伸才到位……”每天早晨，在河堤绿道上，团长任建华都会带领跑友们做拉伸。

“身边的同事、朋友看到我跑步以后的变化，也想跟着一起跑步。于是，我们成立了女子跑团，组织大家一起跑步，用健康的方式，一起变美。”说起成立跑团的初衷，团长任建华介绍说。

跑团中的跑友年龄跨度大，从35岁至50岁不等。在生活中，她们或许是妻子、是妈妈、是奶奶、外婆；在跑团里，她们又是一位位美丽的“少女”。在她们脸上仿佛看不见岁月的痕迹，只能看见热情洋溢的笑脸和蓬勃的生命力。

“平时我们会进行各种运动，跑步就是非常重要的一项。”采访中，任建华、郭小玲表示，大家每周都会拿出3至4天进行锻炼，在她们看来，运动和美丽永远相通，“运动和跑步给人带来健康的美，自信的美。”

“河堤绿道、河东彩色跑道，都是我们经常跑步的地方，看着家乡这些年点点滴滴的变化，公共设施越来越好，为我们运动健身提供更好的室外环境，实实在在提升了我们的幸福感。”任建华说。

女子跑团每周都会组织3至4次跑步活动，碰上特别的日子，还会开展特别活动。例如：5月20日当天，用5分20秒的配速绕城跑13.14公里；3月8日“女神跑”活动，6月1日亲子跑活动……这些活动，都是专属于跑步人的浪漫。

在射洪，还有很多像任建华、郭小玲这样的运动爱好者，她们沿着洪城的道路跑跑停停，用脚步丈量射洪的每一寸土地，切身感受着射洪的每一处变化。

马拉松精神是什么？任建华和她的跑友们回答：可以是传承，可以是友情，可以是坚持的信念，可以是改变你人生观念的一个思想，也可以是以小见大的人文关怀，甚至是体育比赛中的“人情味”。