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材料：四五颗红枣（去核）、桂圆肉5-6颗、红芪15g、枸杞3g、黄芪50g、莲子8-10颗、石斛10g、党参两根、海马两对、姜片5-6片、猪肉100g切片、老鸽两只切块。

做法：1.海马提前浸泡一晚；2.药材肉类洗干净,放入炖盅,加入10碗水；3.放入炖盅炖3个小时即可。

功效：强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘。