中铁二局电务公司 张承林：

面对微信里朋友发给你的各种养生方法，我认为，要保持理性的态度，既不盲目相信，也不完全否定。在尝试新的养生方法时，要结合自己的实际情况，咨询专业人士的意见，确保自己的安全。同时，还要学会辨别信息的真伪，提高自己的养生知识水平，让养生成为一种科学的、健康的生活方式。首先，要明白朋友发给你的各种养生方法并不一定都是可靠的。虽然有些养生方法可能来源于一些权威机构或者专家的建议，但也有很多养生方法是没有科学依据的，甚至可能对身体健康造成不良影响。因此，在尝试任何新的养生方法之前，都应该保持谨慎的态度。其次，不要盲目跟风。每个人的身体状况和需求都是不同的，适合别人的养生方法不一定适合自己。

内江市资中县太平镇人民政府 汤飞：

别人从微信发来养生方法，我通常不会相信。一是由于不少养生信息故作惊人之语，总想着吸引眼球而夸大其词，其实内容并不科学，甚至经不起推敲，岂敢轻易尝试？二是不少养生信息虽然打着专家的旗号，却并不权威可靠，不敢轻信。我以为最好的养生妙招并不神秘，更不难行，莫过于尊重并遵守生物规律，说穿了就是作息科学、饮食合理、适度运动、调整心态、乐观处世、自然老去。若能做到这些，已经胜过了大多数人，不需要太多花里胡哨的招数，更不必瞎折腾。只不过人们总是容易被各种新奇的宣传所吸引，一不留神就被别人带偏了，有的为此投入大量的精力和财力，但收效甚微，何必呢？

宜宾市筠连县总工会 曹力平：

我认为对于微信里朋友发的各种养生方法不能盲目相信。

一方面，微信上的养生方法来源不一定可靠。朋友可能也是出于好意转发，但他们不可能对信息的真实性进行严格考证。很多养生方法缺乏科学依据，甚至有些方法可能对身体造成伤害。比如一些声称能快速治愈重大疾病的秘方，往往是不可信的。另一方面，每个人的身体状况不同，适合的养生方法也各异。即使是有一定科学依据的养生方法，也不一定适合自己。例如，某些食物可能对一部分人有养生功效，但对另一些人可能会引起过敏或其他不良反应。

如果对养生方法感兴趣，可以通过咨询专业的医生、营养师等权威人士，或者查阅可靠的医学书籍、专业的健康网站等渠道，获取经过科学验证和专业认可的养生建议。这样才能确保所采用的养生方法安全、有效，真正有益于健康。

代池坝选煤厂 胥莉华：

我从不相信朋友或者朋友圈发送的养生方法，因为我老爸就曾因相信微信群里所谓的养生老师而上当受骗，我对此可以说是深恶痛绝。

一方面，微信中的养生方法信息来源不一定可靠，网络时代电信诈骗普遍，加之社交软件鱼龙混杂，很多人年纪越大越喜欢转发养生信息，看到条消息不辨真假就胡乱转发，容易被营销号带偏。就算是出于好意转发，但他们可能没有对信息的真实性进行严格考证，很多养生方法都缺乏科学依据，甚至可能是伪科学。另一方面，每个人的身体状况不同，适合的养生方法也各异。一种养生方法可能对某些人有效，但对另一些人可能不适用，甚至可能带来不良后果。

宜宾市南溪区总工会 刘映菡：

笔者认为，微信里的确存在一些科学、实用的养生建议。这些建议往往基于医学研究和健康专家的指导，对于改善我们的生活习惯、增强体质有着积极的作用。然而，同样不可忽视的是，微信养生信息中也充斥着大量的伪科学和误导性内容。这些信息往往打着“祖传秘方”“神奇疗效”的旗号，实则缺乏科学依据，甚至可能对健康造成损害。

面对这种情况，笔者建议需保持理性和警惕。在接收微信养生信息时，要学会甄别真伪，避免盲目跟风。对于那些看似神奇却缺乏科学依据的养生方法，我们应该保持怀疑态度，不要轻易尝试。同时，我们也应该积极传播科学的养生知识，帮助身边的人树立正确的健康观念。

中国铁路成都局集团有限公司遂宁工务段 樊渐诩：

日常生活中，养生方法很多，不同人群适合的养生方法各有不同，所以养生得讲科学，不能盲目跟风，得根据自己的身体状况和需求来选择合适的方法，而对于微信里的各种养生方法我是不怎么相信的。

一是对于一些常识性的养生知识，比如充足的睡眠，规律的饮食这些根本用不着专门说，大家也知道这对健康是有益的。而微信里的各种养生方法往往标题很唬人，内容却缺乏科学依据，如每天喝多少杯某种水就能治病、只吃某种水果就能减肥，甚至癌症都能治。但凡有常识的应该都不会相信。二是微信养生文的存在，目标人群是有针对性的，其主要受众就是我们的父母辈。他们在生理和心理上对于养生是有刚性需求的，且他们退休后有大量的闲暇时间需要填补。所以这也就导致微信养生文的泛滥，文中的养生方法也就越来越离谱，其可信度也就越来越低。

下期话题：某公司在校园招聘时设置“盲盒岗位”，你怎么看？

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