近日，重庆巴南鱼洞第二小学校9:45才开始上第一节课，在短视频平台可是“火出了圈”，让网友直呼真的太幸福了，大量家长纷纷留言表示支持。

时间上的变化，折射“一切为了学生”的浓浓善意。鱼洞第二小学校将一二年级学生到校时间推迟至早上9:00，第一节课延后至9:45，通过科学作息调整与配套改革，为学生充足睡眠与身心健康保驾护航。这一变，孩子早上起码可以多睡30分钟。

当然，9:45才开始上第一节课，还是颠覆一些人上学时“起早贪黑”的认知。有的人就以“我们那个时代怎么怎么样”，在对比中反对这样的作息调整。如果从“我们那个时代”出发，认为每天早早上学，一天要上好几节课，这才算正常，自然难以接受“9时到校”“9:45上第一节课”。

如果跳出“我们那个时代”看待这一改革呢？

情况则会大不一样。过去没有那么多汽车，现在送娃到校的时间正好与好多人上班通行时间重叠，好多学校门口堵成一锅粥，大家已经习以为常。“9时到校”也是错峰出行，缓解交通压力。过去小学生学的科目没有几科，现在是若干科，沉沉的书包，意味着孩子的学业压力不可同日而语，一直在路上的“减负行动”就是佐证。“9时到校”，压缩上课时间，也是减负的具体措施之一。

只要“跳出我们那个时代”，就会发现原来“9:45上第一节课”有存在甚至推广的必要性、合理性。

以前的早读，初衷是“一日之计在于晨”，让孩子利用清晨时光巩固知识，可实际操作中，却成了“比谁到校早”的内卷战场。殊不知，孩子背着比自己还重的书包，边跑边啃馒头，到了教室昏昏欲睡，早读变成“早困”。问题的关键在于，休息不好的影响，最终在孩子身心健康上体现出来。医学常识告诉我们，长期睡眠不足会导致中小学生记忆力、注意力、反应和思考能力等认知功能受影响，学习效率降低，出现抑郁和焦虑等心理问题的概率会增大。

教育部《义务教育学校管理标准》早已明确，家庭与学校要配合保证小学生每天10小时睡眠时间。但是，某地一项中小学教育质量综合评价监测数据显示，仅54.1％的四年级学生每天睡眠时间能达到9小时及以上。在依然有不少小学生睡眠时间没有达标的现实下，可以说“9时到校”“9:45上第一节课”不失为一种应对之举。

从教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确小学生每天睡眠时间应达到10小时、上午上课时间一般不早于8:20；到教育法明确的“维护受教育者、教师及其他职工的合法权益”，这些都支撑学校方面进行科学作息调整与配套改革。这样的作息调整，或许只是一小步，却是孩子“休息好”的一大步。

从孩子身心健康出发，实现学生睡眠质量与体质显著提升，达到家校协同更趋和谐，需要更多的人走出“我们那个时代”，从真正利于学生的维度来加以考量和对待。