本报讯（魏勇）5月25日，南充市西充县总工会在县工人文化宫举办“向阳而生，遇见最好的自己”职工心理健康沙龙。
活动特邀四川省级党员教育师资库讲师、国家心理咨询师姚艳主讲。姚艳围绕“5·25”心理健康日的起源、核心意义与发展历程展开讲解，引导大家理解“我爱我”的内涵。本次沙龙设置了丰富的互动体验环节。在“情绪猜猜猜”游戏中，职工们用表情与肢体演绎各类情绪，学会识别与接纳自身情绪；在“优点轰炸”环节，大家互相赞美彼此的闪光点，在真诚鼓励中学会肯定自我；“生命五样”体验引导职工明晰内心所求，懂得把自己放在重要位置；在“自我对话”环节，职工们匿名写下内心独白，在倾听与共情中看见真实的自己；正念冥想体验则帮助大家放松身心、舒缓压力。
现场职工纷纷表示，此次沙龙干货满满、温暖治愈，不仅学会了情绪管理等实用方法，更懂得了爱自己的重要意义。
