本报讯（邓娟）为缓解高三学生学习压力和不良情绪，提高心理素质，引导和帮助高三学生树立积极健康的心态面对高三生活，近日，宣汉县第二中学开展了以《减压赋能遥望未来》为主题的心理健康教育主题团体辅导活动。此次团体辅导活动以班级为单位开展，在操场上分两次进行团体游戏完成辅导活动。
第一次团体辅导活动以明确价值和树立自信为主。热身环节中，同学们围成同心圆，携手而立，向心而站立，认真倾听老师的指导语，通过“找零钱”和“心有千千结”活动，帮助同学们认清自己的价值，学会珍惜与尊重，树立团体规则意识。第二次团体辅导活动以缓解压力，坚守初心为主。通过手势舞串烧活动，引导学生转移注意力，缓解学生一天的身心疲惫状态。并以探讨高三学习生活中的压力为线索，以身心放松为主题，教会学生在不同压力情境下如何应对，筑起高三防压墙。最后，心理健康老师通过自我剖析和二中学子励志成长案例分享，激励高三学子不忘初心，做自己的高三主人。
