本报讯（连永斌魏德星）为进一步满足职工群众日益增长的多层次、高品质心理健康需求，11月1日，金口河区总工会“心理健康走基层”讲座在区委党校举办，活动邀请了乐山市精神卫生中心副院长胡凤明为大家讲授心理健康知识，各乡镇、区级各部门工会工作人员、部分区属企业工会工作负责同志近50人参加讲座。
讲座中，胡凤明从什么是压力、压力的影响因素和如何调节压力等方面来讲，引导大家通过认识自我、加强沟通等方法缓解压力、调节情绪。同时为大家讲解了心理健康及负面情绪的危害以及如何消除负面情绪，传授心理健康知识和与人交往的基本方法技巧，并传授正念解压法，带领大家现场实操，学习如何自我舒缓压力、调整心态、放松身心，用“心力量”提高自身整体素质和形象，最大程度地保障职工身心健康。
讲座结束后，职工们纷纷表示，开展职工心理健康讲座不仅体现了工会对职工身心健康的关怀，也教会了大家在新冠肺炎疫情下，如何调节自身情绪、获得精神支柱感，用饱满热情、积极乐观的心态来生活工作。
