本报讯（李海徐杰）6月24日，宜宾江安县总工会开展关爱职工心理健康进企业专题讲座。本期讲座邀请江安县睡眠心理健康服务中心护士长张洁，为职工带来了一堂精彩的《增强心动力，提升心能量》主题讲座。
张洁分别从认识压力、管理压力，如何应对心理问题和自我调节解压等几个方面进行授课，引导大家学会如何运用随手画、正念呼吸法等方法缓解压力与焦虑情绪，引导职工正确预防心理疾病。她以丰富的专业知识、生动的案例以及现场互动的形式，为职工们呈现精彩讲解。
此次心理健康知识讲座，有肋于进一步提高职工身心健康水平，增强了大家科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，切实帮助职工以更加健康的心态面对生活和工作中的压力。
