艾滋病是一种对人体健康危害极高的传染性疾病，一旦感染只能服用药物来延缓发病期，不能被彻底治愈，因此很多人会对艾滋病产生恐惧心理。日前，来自四川大学华西医院及成都市疾病预防控制中心的专家，就艾滋病的主要传播途径、认知误区、防范手段等相关知识进行科普，让大家真正了解艾滋病。

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艾滋病的传播途径有且只有三种

近日，杜女士某天在美甲店修指甲时，磨破了指甲旁的一点皮，虽然没有出血，但杜女士隐隐约约有点担心：“这些美甲工具都是共用的，我会不会感染艾滋病？”

于是杜女士开始在手机上查询艾滋病的症状，低热、淋巴结肿大、全身不舒服，觉得这些症状自己都能对号入座，第二天发现身上多了两颗小疹子，更是紧张得连续好几天都睡不着觉。

于是，杜女士在外卖上下单了HIV检测试纸，当结果显示阴性的时候，她长长地舒了口气，但没轻松多久，很快她又在手机短视频软件上刷到了“部分检测试纸不准”的视频，不安和担忧又来了。这下，她直接下单了20套HIV检测试纸，每天做一次，虽然每次的结果都是阴性，但仍没打消她的疑虑。

不敢跟别人倾诉，生怕别人用异样的眼光看自己， 觉得难以承受快要崩溃的杜女士，这才拨通了成都市疾病预防控制中心的艾滋病咨询电话：“医生，我觉得我被传染了艾滋病！”

“出现这些恐艾的情况，其实都是源于大家对艾滋病传播途径的不了解。”成都市疾病预防控制中心性艾科主管医师奚静说，艾滋病的传播途径有且只有三种：一是性接触；二是血液传播；三是母婴传播。艾滋病病毒在环境中非常脆弱，一旦离开人体很快就会失去活性，日常生活接触不会传播艾滋病病毒。因此，艾滋病不会经马桶圈、毛巾、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或浴池等公共器具或者公共设施传播。咳嗽和打喷嚏不传播艾滋病。蚊虫叮咬不会感染艾滋病。

性接触是艾滋病最主要的传播途径

23岁的女生小英休学在家，正在接受艾滋病的治疗。周围没有一个人能想到，成绩优秀、品行兼优的小英会是那个感染艾滋病的人。

原来国外读书的小英觉得自己老是容易感冒，有时还有耳朵疼的症状，但毕竟不太影响学习和生活，就没有特别重视，等到放假回到成都，妈妈见她症状还没有缓解，才带她去医院看看。经了解，原来让小英患上艾滋病的原因竟是与心仪对象的一次高危性行为。

四川大学华西医院感染性疾病中心副主任医师陈立宇说，性接触是艾滋病最主要的传播途径，而不做任何保护措施的高危性行为，对于个人来说，只有0％和100％的区别。千万不要有侥幸心理，觉得偶尔一次为之，或者想当然觉得对方不像是乱来的人，自己不可能是最不幸运的那一个。

陈立宇又说，一旦发生了高危性行为，不要光顾着害怕和后悔，必须要第一时间自救！暴露后及时干预尽可能在2小时内（不超过24小时），到医院咨询专业的医生进行暴露后的预防干预。如确定有感染风险，可在医生指导下2小时内进行预防性用药，阻断HIV病毒的成功率在99％以上。

远离艾滋做好自我防范

艾滋病蔓延很快，而且目前无特效药。但是，只要采取一定的预防措施，是可以减少其发病率的。

首先是坚持洁身自爱，避免高危行为。发生性行为时要全程规范使用安全套。婚前要进行艾滋病检测，如检查发现感染艾滋病病毒应及时告知结婚对象，并采取预防措施。避免与他人共用注射器或针头，这是预防艾滋病通过血液传播的重要途径。如果需要注射药物，务必使用清洁的注射器和针头，并遵循正确的注射卫生。避免进行不必要的创伤性行为，如纹眉、打耳洞、纹身等。如果一定要进行这些行为，应选择正规的医疗机构，并确保使用一次性或经过严格消毒的器具。对于有高风险行为的人群，如吸毒者、不良性行为者等，应定期进行艾滋病病毒检测。及早发现感染并采取适当的治疗措施，可以提高生活质量并减少传播给他人的风险。孕妇应接受艾滋病检测，并在医生的指导下采取措施预防母婴传播，如服用抗病毒药物等。