八段锦练习

本报讯 （宋茜记者张杨文/图）“医生阿姨，健康膳食需要哪些食物呢？”“八段锦的动作有什么作用呀？”5月24日，成都市武侯区晋阳街道总工会以“‘工’育新苗·‘慧’护童行”为主题开展“与你‘童’行”医生职业体验活动，20名小朋友来到晋阳卫生服务中心职工驿站当起了“白衣小天使”。

一走进活动现场，孩子们便被整齐悬挂的白大褂吸引，争先恐后地换上“职业装”，稚嫩的脸庞瞬间多了几分“专业范”。在工作人员的引导下，孩子们走进“健康小屋”，通过互动观察深入了解平衡膳食宝塔的构成、健康饮食的重要性以及中医药养生的博大精深。

互动环节，孩子们踊跃参与问答，学习平衡膳食宝塔知识，竞答“每日必需的五类食物”“盐摄入量标准”等问题，答对者获赠趣味小礼品。在中医馆，孩子们摇身一变成为“小药师”，在工作人员的指导下，学习如何通过“看、闻、尝”来辨识党参、枸杞等常见中药材，亲身感受传统中医药文化的独特魅力。

活动中，四川大学华西第二医院健康管理中心的专家葛彦余以“长高长壮不长胖”为主题，为孩子们带来了一场健康体重科普讲座。葛彦余用通俗易懂的语言和有趣的案例，深入浅出地讲解了健康体重的重要性以及如何通过合理饮食和适当运动来维持健康体重。

活动的高潮部分是八段锦的学习与体验。中医康复科的老师首先详细讲解了八段锦的基本动作和要领，随后亲自示范，带领小朋友们一起动起来、学起来、打起来。在练习过程中，孩子们兴致勃勃，认真地跟着老师的动作，翻掌向上、双手捧抱，在八段锦的柔和招式间，切身感受到了中医运动养生的智慧与魅力。