乐山市

本报讯 （罗功臣赖开兵峨工杨诚波）9月8日上午，由乐山市总工会主办、沐川县总工会承办的“心晴职场活力续航”职工心理健康沙龙活动举行。

本次活动特邀资深心理专家余宓宓老师担任主讲，为职工们带来一场温暖治愈的心灵之旅。活动以“人生重启”情景模拟小游戏开场，引导职工分享对人生挫折和取舍的感悟与抉择；随后围绕科学减压技巧、积极心态培养等核心内容，通过现场讲解、互动问答及趣味游戏等多种形式，帮助职工掌握实用心理调节方法。

活动结束后，职工们纷纷表示，此次沙龙内容贴近需求、形式新颖有趣，不仅增强了对心理健康知识的了解，也学到了很多简单有效的减压实用招数和保持好情绪的办法，对未来工作与生活帮助很大。

近日，乐山市峨边彝族自治县总工会组织开展了2025年职工心理健康沙龙活动。30名职工代表参与此次活动。

活动在轻松、温馨的氛围中进行。县总工会特邀国家认证专业心理咨询师贾晨艺担任主讲，围绕常见的心理压力来源、情绪管理技巧、积极心态培养等内容，通过知识讲解、互动问答、趣味游戏等多种形式，引导职工正确认识心理健康的重要性，学习掌握实用的心理减压方法。在沙龙互动环节，职工们敞开心扉，结合自身实际，分享了在工作、生活中遇到的压力与挑战，并在老师的引导下共同探讨应对策略，现场气氛热烈融洽。

参与活动的职工纷纷表示，此次沙龙内容贴近需求、形式新颖有趣，不仅增强了对心理健康知识的了解，也学到了很多压力管理方法，感受到了工会组织“娘家人”的温暖关怀。

绵阳安州区

本报讯（吴健舒恒）近日，绵阳市安州区总工会、区纪委监委联合举办全区纪检监察干部心理健康专题团辅活动。

此次活动邀请四川大学资深心理健康教育专家现场授课，专家结合纪检监察工作“任务重、压力大、节奏快”的特点，以深厚的理论知识和丰富的实践经验，系统阐释了《黄帝内经》中蕴含的养生智慧，生动讲授了科学实用的身心调适方法与技巧。团辅内容翔实、深入浅出，既有理论层面的深刻阐释，又具备突出的实践指导意义。

通过此次团辅活动，全区纪检干部进一步学会了如何正确对待心理情绪问题，如何在高强度工作环境中调节好心理压力，科学疏解压力，增强自我调适能力，对提高工作效率、构建良好人际关系起到了积极的推动作用。