本报讯（河工）近日，遂宁市河东新区总工会特邀国家二级心理咨询师、心理治疗师卢莹走进四川汇德物业服务有限公司河东分公司，开展了主题为“压力大了？充满电再出发！”心理健康讲座，30余名职工现场参与了这场心灵对话之旅。
活动现场，卢老师围绕“正视心理健康”“心理健康问题的现状及表现”“面对压力如何管理情绪”三个核心维度，结合经典的执行猴实验，引导职工直观剖析压力本质，调整固有认知模式，并通过制作解压能量包九宫格、投放压力等互动环节，帮助职工掌握实用的心理调节方法。参与职工纷纷表示，此次心理讲座如同一次心灵充电，不仅有效缓解了身心压力，更让人学会了以积极乐观的心态应对工作和生活，焦虑感显著减轻，内心愈发平和。
下一步，河东新区总工会将持续加大心理健康服务活动的力度，始终坚持以职工需求为导向，广泛征集基层职工心理健康服务诉求，不断提升服务的精准性与实效性，为职工的身心健康保驾护航。
