本报讯（余佳玲杨诚波）近日，一场以“心晴职场·活力续航”为主题的乐山市职工心理健康沙龙在高新区国药控股乐山医药有限公司举行。本次活动由乐山市总工会主办，高新区总工会承办，旨在关注职工心理健康状态，纾解职场压力，提升职工的心理资本和幸福指数。

活动特邀国家认证二级心理咨询师、心理讲师余宓宓担任主讲嘉宾。余老师通过专业的心理学知识讲解、生动的案例分析和轻松有趣的互动体验，引导在场约25名职工代表学习情绪管理技巧，探索压力来源，传授了实用的心理调适与能量恢复方法，指导职工学会识别情绪信号、化解工作压力，提升心理韧性与团队协作能力。

现场气氛轻松活跃，职工们全情投入，积极参与互动，分享职场与生活中的心理感受。大家纷纷表示，通过此次沙龙活动，对心理健康的重要性有了更深刻的认识，掌握了在繁忙工作中为自身活力充电续航的方法，收获颇丰。